Cara Mudah Memperbanyak ASI
Menjadi seorang ibu merupakan dambaan bagi tiap wanita. Memiliki buah hati tentu akan semakin mempererat hubungan rumah tangga. Supaya sang si kecil bisa tumbuh dengan sehat, karenanya memerlukan nutrisi yang melimpah. Salah satu sumber gizi yang paling pas untuk bayi yang baru lahir ialah Air Susu Ibu atau ASI. Di dalam ASI terdapat seperti itu banyak nutrisi, mulai dari keperluan karbohidrat, protein, dan mineral ada di dalam air susu ibu. Tak jarang ASI tak berharap keluar atau keluar dalam jumlah yang sedikit. Beberapa ibu kurang memahami sistem memperbanyak ASI, hasilnya keperluan nutrisi sang anak kurang terpenuhi.
Ada beberapa metode memperbanyak ASI yang dapat Anda lakukan. Cara yang pertama adalah dengan membersihkan bagian puting susu. Air susu tidak berharap keluar salah satunya bisa disebabkan oleh puting susu yang tersumbat oleh kotoran. Sistem membersihkannya pun cukup mudah, Anda hanya membutuhkan baby oil dan membersihkannya dengan menggunakan kapas. Anda dapat melaksanakannya sebelum mandi. Sambil membersihkan puting susu, Anda bisa memilin-milinnya pada bagian lipatan di ujung puting. cara memperbanyak asi secara alami yang kedua yakni dengan menyusui selama 2 sampai 3 jam. Dengan rajin memberikan air susu kepada yang bayi, maka payudara akan memberikan sinyal terhadap otak untuk memproduksi air susu dalam jumlah yang lebih banyak. Seandainya Anda kurang teratur dalam memberikan air susu terhadap si kecil, maka produksi air susu juga akan semakin berkurang.
Metode yang ketiga yakni dengan memompa ASI. Memompa ASI bisa menjadi salah satu metode yang ideal untuk memproduksi ASI dalam jumlah yang lebih banyak. Beberapa ibu muda masih belum jago dalam menyusui sang bayi. Kekeliruan yang dilakukan bisa menyebabkan air susu tidak keluar dengan optimal, akhirnya masih terdapat sisi air susu yang belum dihabiskan. Dengan memompa ASI, karenanya air susu yang lama akan keluar dan digantikan dengan produksi air susu yang baru. Cara yang keempat adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat memperbanyak ASI. Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mengasah produksi air susu ibu. Sebagian diantaranya ialah wortel, daun katuk, pepaya, bayam, dan masih banyak yang lainnya. sebagian metode memperbanyak ASI yang bisa dikerjakan.
